颈椎术后应做什么活动?1、踝关节主动屈伸(踝泵):全范围,缓慢,尽可能用力的踝关节反复屈伸运动(勾脚尖→绷脚尖),每小时至少练习5分钟。时间:麻醉消退后(术后6小时)开始进行,在卧床期间应坚持练习。目的:预防下肢深静脉血栓 。 2、抓握练习:握拳或握手掌大小的弹力球,用力握紧稍停顿后放松,重复练习。每小时5分钟。时间:麻醉消退后开始练习,至术后3个月。目的:练习双手握力。3、抬臂练习:取仰卧位,双臂向上抬起,并向头顶上方做上扬运动。时间:术后第1天开始练习,至术后3个月。目的:观察术后症状恢复情况。4、直抬腿:膝关节尽量伸直,抬至足跟距离床面15-20cm处,坚持5-10秒后休息,间隔15秒,10次/组,3-4组/天。时间:麻醉消退后即可开始,至卧床期间。目的:训练股四头肌(大腿部位)肌肉力量。5、起床方法:侧起侧卧。起床时间:根据医嘱。目的:保持颈椎稳定性。6、项背肌力量练习:分别将手置于头部的前、后、左、右四个方向,头部与手臂同时用力(注意只用力不产生实际的动作),颈椎始终保持中立位。每个方向10-15秒/次,间隔5秒,10次/组,2-3组/天。时间:颈前路手术术后伤口不疼即可开始;颈后路手术4周后开始练习。目的:训练项背肌力量。7、颈椎活动度练习:遵医嘱进行,头向前缓慢屈至最大角度,稍作停顿,而后缓慢抬起,向后伸至最大角度,稍作停顿,然后缓慢回到中立位;头向左缓慢屈至最大角度,稍作停顿,而后缓慢向右屈至最大角度,稍作停顿,然后缓慢回到中立位,3-5次/组,1-2组/天。时间:术后第1天至3个月(或遵医嘱)。目的:训练颈椎活动度。温馨提示:术后肌肉力量、活动较术前明显减弱时及时告知医生或护士。术后饮水、进食时间及注意点:术后无恶心、呕吐等反应,4小时可正常饮水,6小时可正常进食(卧床期间不可进食牛奶、豆浆,等产气的食物,避免腹胀)。温馨提示卧床期间进食、饮水应采取侧卧位,禁止平卧位,避免呛咳引起窒息。术后卧位:1、颈椎后路手术患者拔除引流管前以左、右侧卧为主;每2小时翻身。2、颈椎前路手术患者可以左、右侧卧,仰卧位三种卧位交替,每2小时翻身。3、无论平卧或侧卧,颈部保持中立位(既不能过伸,也不能过屈)。平卧头下放置薄枕,侧卧枕头与肩同高。术后如何翻身:1.病人取仰卧, 双臂交叉放于胸前,双腿屈曲。2.将双手分别置于患者颈肩和腰臀下,将患者移向近侧。3.移到患者对侧,双手分别置于患者肩胛部及髋部协助患者翻身(翻身过程中请将头部和身体处于同一水平线)。4.翻身结束后可将枕头放置于患者腰背部,使患者处于舒适体位。温馨提示翻身时注意管路安全,将所有管路置于床上;翻身时请使用床挡保护!佩戴围领时间及正确方法:佩戴围领时间:遵医嘱执行。围领选择:上缘接触下颌、下缘接触胸骨,保证颈部不能进行屈颈(低头)动作为宜。伤口疼痛怎么办?l护士会会应用疼痛评估标尺给为您评估伤口及四肢疼痛情况。l感到疼痛时请及时通知医生或护士。l术后会使用静脉、口服或肌肉注射等多种镇痛药物为您镇痛。l尽量放松,紧张情绪会增加您的疼痛感受疼痛模糊评分0分不痛;1-3分轻度疼痛;4-6分中度疼痛;7-10分重度疼痛。术后管路如何处理?l.伤口引流管:引流管不可打折,翻身时不可压管、不可用力拽拉,防止脱管引流管放置正确方法2尿管:翻身时提前放置于床上,翻身完毕后挂于床旁挂钩处,防止脱管。带管期间饮水1500-2000ml/日,防止泌尿系感染。
颈椎术后应做什么活动?1、踝关节主动屈伸(踝泵):全范围,缓慢,尽可能用力的踝关节反复屈伸运动(勾脚尖→绷脚尖),每小时至少练习5分钟。时间:麻醉消退后(术后6小时)开始进行,在卧床期间应坚持练习。目的:预防下肢深静脉血栓 。 2、抓握练习:握拳或握手掌大小的弹力球,用力握紧稍停顿后放松,重复练习。每小时5分钟。时间:麻醉消退后开始练习,至术后3个月。目的:练习双手握力。3、抬臂练习:取仰卧位,双臂向上抬起,并向头顶上方做上扬运动。时间:术后第1天开始练习,至术后3个月。目的:观察术后症状恢复情况。4、直抬腿:膝关节尽量伸直,抬至足跟距离床面15-20cm处,坚持5-10秒后休息,间隔15秒,10次/组,3-4组/天。时间:麻醉消退后即可开始,至卧床期间。目的:训练股四头肌(大腿部位)肌肉力量。5、起床方法:侧起侧卧。起床时间:根据医嘱。目的:保持颈椎稳定性。6、项背肌力量练习:分别将手置于头部的前、后、左、右四个方向,头部与手臂同时用力(注意只用力不产生实际的动作),颈椎始终保持中立位。每个方向10-15秒/次,间隔5秒,10次/组,2-3组/天。时间:颈前路手术术后伤口不疼即可开始;颈后路手术4周后开始练习。目的:训练项背肌力量。7、颈椎活动度练习:遵医嘱进行,头向前缓慢屈至最大角度,稍作停顿,而后缓慢抬起,向后伸至最大角度,稍作停顿,然后缓慢回到中立位;头向左缓慢屈至最大角度,稍作停顿,而后缓慢向右屈至最大角度,稍作停顿,然后缓慢回到中立位,3-5次/组,1-2组/天。时间:术后第1天至3个月(或遵医嘱)。目的:训练颈椎活动度。温馨提示:术后肌肉力量、活动较术前明显减弱时及时告知医生或护士。术后饮水、进食时间及注意点:术后无恶心、呕吐等反应,4小时可正常饮水,6小时可正常进食(卧床期间不可进食牛奶、豆浆,等产气的食物,避免腹胀)。温馨提示卧床期间进食、饮水应采取侧卧位,禁止平卧位,避免呛咳引起窒息。术后卧位:1、颈椎后路手术患者拔除引流管前以左、右侧卧为主;每2小时翻身。2、颈椎前路手术患者可以左、右侧卧,仰卧位三种卧位交替,每2小时翻身。3、无论平卧或侧卧,颈部保持中立位(既不能过伸,也不能过屈)。平卧头下放置薄枕,侧卧枕头与肩同高。术后如何翻身:1.病人取仰卧, 双臂交叉放于胸前,双腿屈曲。2.将双手分别置于患者颈肩和腰臀下,将患者移向近侧。3.移到患者对侧,双手分别置于患者肩胛部及髋部协助患者翻身(翻身过程中请将头部和身体处于同一水平线)。4.翻身结束后可将枕头放置于患者腰背部,使患者处于舒适体位。温馨提示翻身时注意管路安全,将所有管路置于床上;翻身时请使用床挡保护!佩戴围领时间及正确方法:佩戴围领时间:遵医嘱执行。围领选择:上缘接触下颌、下缘接触胸骨,保证颈部不能进行屈颈(低头)动作为宜。伤口疼痛怎么办?l护士会会应用疼痛评估标尺给为您评估伤口及四肢疼痛情况。l感到疼痛时请及时通知医生或护士。l术后会使用静脉、口服或肌肉注射等多种镇痛药物为您镇痛。l尽量放松,紧张情绪会增加您的疼痛感受疼痛模糊评分0分不痛;1-3分轻度疼痛;4-6分中度疼痛;7-10分重度疼痛。术后管路如何处理?l.伤口引流管:引流管不可打折,翻身时不可压管、不可用力拽拉,防止脱管引流管放置正确方法2尿管:翻身时提前放置于床上,翻身完毕后挂于床旁挂钩处,防止脱管。带管期间饮水1500-2000ml/日,防止泌尿系感染。
颈椎术后应做什么活动?1、踝关节主动屈伸(踝泵):全范围,缓慢,尽可能用力的踝关节反复屈伸运动(勾脚尖→绷脚尖),每小时至少练习5分钟。时间:麻醉消退后(术后6小时)开始进行,在卧床期间应坚持练习。目的:预防下肢深静脉血栓 。 2、抓握练习:握拳或握手掌大小的弹力球,用力握紧稍停顿后放松,重复练习。每小时5分钟。时间:麻醉消退后开始练习,至术后3个月。目的:练习双手握力。3、抬臂练习:取仰卧位,双臂向上抬起,并向头顶上方做上扬运动。时间:术后第1天开始练习,至术后3个月。目的:观察术后症状恢复情况。4、直抬腿:膝关节尽量伸直,抬至足跟距离床面15-20cm处,坚持5-10秒后休息,间隔15秒,10次/组,3-4组/天。时间:麻醉消退后即可开始,至卧床期间。目的:训练股四头肌(大腿部位)肌肉力量。5、起床方法:侧起侧卧。起床时间:根据医嘱。目的:保持颈椎稳定性。6、项背肌力量练习:分别将手置于头部的前、后、左、右四个方向,头部与手臂同时用力(注意只用力不产生实际的动作),颈椎始终保持中立位。每个方向10-15秒/次,间隔5秒,10次/组,2-3组/天。时间:颈前路手术术后伤口不疼即可开始;颈后路手术4周后开始练习。目的:训练项背肌力量。7、颈椎活动度练习:遵医嘱进行,头向前缓慢屈至最大角度,稍作停顿,而后缓慢抬起,向后伸至最大角度,稍作停顿,然后缓慢回到中立位;头向左缓慢屈至最大角度,稍作停顿,而后缓慢向右屈至最大角度,稍作停顿,然后缓慢回到中立位,3-5次/组,1-2组/天。时间:术后第1天至3个月(或遵医嘱)。目的:训练颈椎活动度。温馨提示:术后肌肉力量、活动较术前明显减弱时及时告知医生或护士。术后饮水、进食时间及注意点:术后无恶心、呕吐等反应,4小时可正常饮水,6小时可正常进食(卧床期间不可进食牛奶、豆浆,等产气的食物,避免腹胀)。温馨提示卧床期间进食、饮水应采取侧卧位,禁止平卧位,避免呛咳引起窒息。术后卧位:1、颈椎后路手术患者拔除引流管前以左、右侧卧为主;每2小时翻身。2、颈椎前路手术患者可以左、右侧卧,仰卧位三种卧位交替,每2小时翻身。3、无论平卧或侧卧,颈部保持中立位(既不能过伸,也不能过屈)。平卧头下放置薄枕,侧卧枕头与肩同高。术后如何翻身:1.病人取仰卧, 双臂交叉放于胸前,双腿屈曲。2.将双手分别置于患者颈肩和腰臀下,将患者移向近侧。3.移到患者对侧,双手分别置于患者肩胛部及髋部协助患者翻身(翻身过程中请将头部和身体处于同一水平线)。4.翻身结束后可将枕头放置于患者腰背部,使患者处于舒适体位。温馨提示翻身时注意管路安全,将所有管路置于床上;翻身时请使用床挡保护!佩戴围领时间及正确方法:佩戴围领时间:遵医嘱执行。围领选择:上缘接触下颌、下缘接触胸骨,保证颈部不能进行屈颈(低头)动作为宜。伤口疼痛怎么办?l护士会会应用疼痛评估标尺给为您评估伤口及四肢疼痛情况。l感到疼痛时请及时通知医生或护士。l术后会使用静脉、口服或肌肉注射等多种镇痛药物为您镇痛。l尽量放松,紧张情绪会增加您的疼痛感受疼痛模糊评分0分不痛;1-3分轻度疼痛;4-6分中度疼痛;7-10分重度疼痛。术后管路如何处理?l.伤口引流管:引流管不可打折,翻身时不可压管、不可用力拽拉,防止脱管引流管放置正确方法2尿管:翻身时提前放置于床上,翻身完毕后挂于床旁挂钩处,防止脱管。带管期间饮水1500-2000ml/日,防止泌尿系感染。
颈椎术后应做什么活动?1、踝关节主动屈伸(踝泵):全范围,缓慢,尽可能用力的踝关节反复屈伸运动(勾脚尖→绷脚尖),每小时至少练习5分钟。时间:麻醉消退后(术后6小时)开始进行,在卧床期间应坚持练习。目的:预防下肢深静脉血栓 。 2、抓握练习:握拳或握手掌大小的弹力球,用力握紧稍停顿后放松,重复练习。每小时5分钟。时间:麻醉消退后开始练习,至术后3个月。目的:练习双手握力。3、抬臂练习:取仰卧位,双臂向上抬起,并向头顶上方做上扬运动。时间:术后第1天开始练习,至术后3个月。目的:观察术后症状恢复情况。4、直抬腿:膝关节尽量伸直,抬至足跟距离床面15-20cm处,坚持5-10秒后休息,间隔15秒,10次/组,3-4组/天。时间:麻醉消退后即可开始,至卧床期间。目的:训练股四头肌(大腿部位)肌肉力量。5、起床方法:侧起侧卧。起床时间:根据医嘱。目的:保持颈椎稳定性。6、项背肌力量练习:分别将手置于头部的前、后、左、右四个方向,头部与手臂同时用力(注意只用力不产生实际的动作),颈椎始终保持中立位。每个方向10-15秒/次,间隔5秒,10次/组,2-3组/天。时间:颈前路手术术后伤口不疼即可开始;颈后路手术4周后开始练习。目的:训练项背肌力量。7、颈椎活动度练习:遵医嘱进行,头向前缓慢屈至最大角度,稍作停顿,而后缓慢抬起,向后伸至最大角度,稍作停顿,然后缓慢回到中立位;头向左缓慢屈至最大角度,稍作停顿,而后缓慢向右屈至最大角度,稍作停顿,然后缓慢回到中立位,3-5次/组,1-2组/天。时间:术后第1天至3个月(或遵医嘱)。目的:训练颈椎活动度。温馨提示:术后肌肉力量、活动较术前明显减弱时及时告知医生或护士。术后饮水、进食时间及注意点:术后无恶心、呕吐等反应,4小时可正常饮水,6小时可正常进食(卧床期间不可进食牛奶、豆浆,等产气的食物,避免腹胀)。温馨提示卧床期间进食、饮水应采取侧卧位,禁止平卧位,避免呛咳引起窒息。术后卧位:1、颈椎后路手术患者拔除引流管前以左、右侧卧为主;每2小时翻身。2、颈椎前路手术患者可以左、右侧卧,仰卧位三种卧位交替,每2小时翻身。3、无论平卧或侧卧,颈部保持中立位(既不能过伸,也不能过屈)。平卧头下放置薄枕,侧卧枕头与肩同高。术后如何翻身:1.病人取仰卧, 双臂交叉放于胸前,双腿屈曲。2.将双手分别置于患者颈肩和腰臀下,将患者移向近侧。3.移到患者对侧,双手分别置于患者肩胛部及髋部协助患者翻身(翻身过程中请将头部和身体处于同一水平线)。4.翻身结束后可将枕头放置于患者腰背部,使患者处于舒适体位。温馨提示翻身时注意管路安全,将所有管路置于床上;翻身时请使用床挡保护!佩戴围领时间及正确方法:佩戴围领时间:遵医嘱执行。围领选择:上缘接触下颌、下缘接触胸骨,保证颈部不能进行屈颈(低头)动作为宜。伤口疼痛怎么办?l护士会会应用疼痛评估标尺给为您评估伤口及四肢疼痛情况。l感到疼痛时请及时通知医生或护士。l术后会使用静脉、口服或肌肉注射等多种镇痛药物为您镇痛。l尽量放松,紧张情绪会增加您的疼痛感受疼痛模糊评分0分不痛;1-3分轻度疼痛;4-6分中度疼痛;7-10分重度疼痛。术后管路如何处理?l.伤口引流管:引流管不可打折,翻身时不可压管、不可用力拽拉,防止脱管引流管放置正确方法2尿管:翻身时提前放置于床上,翻身完毕后挂于床旁挂钩处,防止脱管。带管期间饮水1500-2000ml/日,防止泌尿系感染。
颈椎术后应做什么活动?1、踝关节主动屈伸(踝泵):全范围,缓慢,尽可能用力的踝关节反复屈伸运动(勾脚尖→绷脚尖),每小时至少练习5分钟。时间:麻醉消退后(术后6小时)开始进行,在卧床期间应坚持练习。目的:预防下肢深静脉血栓 。 2、抓握练习:握拳或握手掌大小的弹力球,用力握紧稍停顿后放松,重复练习。每小时5分钟。时间:麻醉消退后开始练习,至术后3个月。目的:练习双手握力。3、抬臂练习:取仰卧位,双臂向上抬起,并向头顶上方做上扬运动。时间:术后第1天开始练习,至术后3个月。目的:观察术后症状恢复情况。4、直抬腿:膝关节尽量伸直,抬至足跟距离床面15-20cm处,坚持5-10秒后休息,间隔15秒,10次/组,3-4组/天。时间:麻醉消退后即可开始,至卧床期间。目的:训练股四头肌(大腿部位)肌肉力量。5、起床方法:侧起侧卧。起床时间:根据医嘱。目的:保持颈椎稳定性。6、项背肌力量练习:分别将手置于头部的前、后、左、右四个方向,头部与手臂同时用力(注意只用力不产生实际的动作),颈椎始终保持中立位。每个方向10-15秒/次,间隔5秒,10次/组,2-3组/天。时间:颈前路手术术后伤口不疼即可开始;颈后路手术4周后开始练习。目的:训练项背肌力量。7、颈椎活动度练习:遵医嘱进行,头向前缓慢屈至最大角度,稍作停顿,而后缓慢抬起,向后伸至最大角度,稍作停顿,然后缓慢回到中立位;头向左缓慢屈至最大角度,稍作停顿,而后缓慢向右屈至最大角度,稍作停顿,然后缓慢回到中立位,3-5次/组,1-2组/天。时间:术后第1天至3个月(或遵医嘱)。目的:训练颈椎活动度。温馨提示:术后肌肉力量、活动较术前明显减弱时及时告知医生或护士。术后饮水、进食时间及注意点:术后无恶心、呕吐等反应,4小时可正常饮水,6小时可正常进食(卧床期间不可进食牛奶、豆浆,等产气的食物,避免腹胀)。温馨提示卧床期间进食、饮水应采取侧卧位,禁止平卧位,避免呛咳引起窒息。术后卧位:1、颈椎后路手术患者拔除引流管前以左、右侧卧为主;每2小时翻身。2、颈椎前路手术患者可以左、右侧卧,仰卧位三种卧位交替,每2小时翻身。3、无论平卧或侧卧,颈部保持中立位(既不能过伸,也不能过屈)。平卧头下放置薄枕,侧卧枕头与肩同高。术后如何翻身:1.病人取仰卧, 双臂交叉放于胸前,双腿屈曲。2.将双手分别置于患者颈肩和腰臀下,将患者移向近侧。3.移到患者对侧,双手分别置于患者肩胛部及髋部协助患者翻身(翻身过程中请将头部和身体处于同一水平线)。4.翻身结束后可将枕头放置于患者腰背部,使患者处于舒适体位。温馨提示翻身时注意管路安全,将所有管路置于床上;翻身时请使用床挡保护!佩戴围领时间及正确方法:佩戴围领时间:遵医嘱执行。围领选择:上缘接触下颌、下缘接触胸骨,保证颈部不能进行屈颈(低头)动作为宜。伤口疼痛怎么办?l护士会会应用疼痛评估标尺给为您评估伤口及四肢疼痛情况。l感到疼痛时请及时通知医生或护士。l术后会使用静脉、口服或肌肉注射等多种镇痛药物为您镇痛。l尽量放松,紧张情绪会增加您的疼痛感受疼痛模糊评分0分不痛;1-3分轻度疼痛;4-6分中度疼痛;7-10分重度疼痛。术后管路如何处理?l.伤口引流管:引流管不可打折,翻身时不可压管、不可用力拽拉,防止脱管引流管放置正确方法2尿管:翻身时提前放置于床上,翻身完毕后挂于床旁挂钩处,防止脱管。带管期间饮水1500-2000ml/日,防止泌尿系感染。
颈椎术后应做什么活动?1、踝关节主动屈伸(踝泵):全范围,缓慢,尽可能用力的踝关节反复屈伸运动(勾脚尖→绷脚尖),每小时至少练习5分钟。时间:麻醉消退后(术后6小时)开始进行,在卧床期间应坚持练习。目的:预防下肢深静脉血栓 。 2、抓握练习:握拳或握手掌大小的弹力球,用力握紧稍停顿后放松,重复练习。每小时5分钟。时间:麻醉消退后开始练习,至术后3个月。目的:练习双手握力。3、抬臂练习:取仰卧位,双臂向上抬起,并向头顶上方做上扬运动。时间:术后第1天开始练习,至术后3个月。目的:观察术后症状恢复情况。4、直抬腿:膝关节尽量伸直,抬至足跟距离床面15-20cm处,坚持5-10秒后休息,间隔15秒,10次/组,3-4组/天。时间:麻醉消退后即可开始,至卧床期间。目的:训练股四头肌(大腿部位)肌肉力量。5、起床方法:侧起侧卧。起床时间:根据医嘱。目的:保持颈椎稳定性。6、项背肌力量练习:分别将手置于头部的前、后、左、右四个方向,头部与手臂同时用力(注意只用力不产生实际的动作),颈椎始终保持中立位。每个方向10-15秒/次,间隔5秒,10次/组,2-3组/天。时间:颈前路手术术后伤口不疼即可开始;颈后路手术4周后开始练习。目的:训练项背肌力量。7、颈椎活动度练习:遵医嘱进行,头向前缓慢屈至最大角度,稍作停顿,而后缓慢抬起,向后伸至最大角度,稍作停顿,然后缓慢回到中立位;头向左缓慢屈至最大角度,稍作停顿,而后缓慢向右屈至最大角度,稍作停顿,然后缓慢回到中立位,3-5次/组,1-2组/天。时间:术后第1天至3个月(或遵医嘱)。目的:训练颈椎活动度。温馨提示:术后肌肉力量、活动较术前明显减弱时及时告知医生或护士。术后饮水、进食时间及注意点:术后无恶心、呕吐等反应,4小时可正常饮水,6小时可正常进食(卧床期间不可进食牛奶、豆浆,等产气的食物,避免腹胀)。温馨提示卧床期间进食、饮水应采取侧卧位,禁止平卧位,避免呛咳引起窒息。术后卧位:1、颈椎后路手术患者拔除引流管前以左、右侧卧为主;每2小时翻身。2、颈椎前路手术患者可以左、右侧卧,仰卧位三种卧位交替,每2小时翻身。3、无论平卧或侧卧,颈部保持中立位(既不能过伸,也不能过屈)。平卧头下放置薄枕,侧卧枕头与肩同高。术后如何翻身:1.病人取仰卧, 双臂交叉放于胸前,双腿屈曲。2.将双手分别置于患者颈肩和腰臀下,将患者移向近侧。3.移到患者对侧,双手分别置于患者肩胛部及髋部协助患者翻身(翻身过程中请将头部和身体处于同一水平线)。4.翻身结束后可将枕头放置于患者腰背部,使患者处于舒适体位。温馨提示翻身时注意管路安全,将所有管路置于床上;翻身时请使用床挡保护!佩戴围领时间及正确方法:佩戴围领时间:遵医嘱执行。围领选择:上缘接触下颌、下缘接触胸骨,保证颈部不能进行屈颈(低头)动作为宜。伤口疼痛怎么办?l护士会会应用疼痛评估标尺给为您评估伤口及四肢疼痛情况。l感到疼痛时请及时通知医生或护士。l术后会使用静脉、口服或肌肉注射等多种镇痛药物为您镇痛。l尽量放松,紧张情绪会增加您的疼痛感受疼痛模糊评分0分不痛;1-3分轻度疼痛;4-6分中度疼痛;7-10分重度疼痛。术后管路如何处理?l.伤口引流管:引流管不可打折,翻身时不可压管、不可用力拽拉,防止脱管引流管放置正确方法2尿管:翻身时提前放置于床上,翻身完毕后挂于床旁挂钩处,防止脱管。带管期间饮水1500-2000ml/日,防止泌尿系感染。
颈椎术后应做什么活动?1、踝关节主动屈伸(踝泵):全范围,缓慢,尽可能用力的踝关节反复屈伸运动(勾脚尖→绷脚尖),每小时至少练习5分钟。时间:麻醉消退后(术后6小时)开始进行,在卧床期间应坚持练习。目的:预防下肢深静脉血栓 。 2、抓握练习:握拳或握手掌大小的弹力球,用力握紧稍停顿后放松,重复练习。每小时5分钟。时间:麻醉消退后开始练习,至术后3个月。目的:练习双手握力。3、抬臂练习:取仰卧位,双臂向上抬起,并向头顶上方做上扬运动。时间:术后第1天开始练习,至术后3个月。目的:观察术后症状恢复情况。4、直抬腿:膝关节尽量伸直,抬至足跟距离床面15-20cm处,坚持5-10秒后休息,间隔15秒,10次/组,3-4组/天。时间:麻醉消退后即可开始,至卧床期间。目的:训练股四头肌(大腿部位)肌肉力量。5、起床方法:侧起侧卧。起床时间:根据医嘱。目的:保持颈椎稳定性。6、项背肌力量练习:分别将手置于头部的前、后、左、右四个方向,头部与手臂同时用力(注意只用力不产生实际的动作),颈椎始终保持中立位。每个方向10-15秒/次,间隔5秒,10次/组,2-3组/天。时间:颈前路手术术后伤口不疼即可开始;颈后路手术4周后开始练习。目的:训练项背肌力量。7、颈椎活动度练习:遵医嘱进行,头向前缓慢屈至最大角度,稍作停顿,而后缓慢抬起,向后伸至最大角度,稍作停顿,然后缓慢回到中立位;头向左缓慢屈至最大角度,稍作停顿,而后缓慢向右屈至最大角度,稍作停顿,然后缓慢回到中立位,3-5次/组,1-2组/天。时间:术后第1天至3个月(或遵医嘱)。目的:训练颈椎活动度。温馨提示:术后肌肉力量、活动较术前明显减弱时及时告知医生或护士。术后饮水、进食时间及注意点:术后无恶心、呕吐等反应,4小时可正常饮水,6小时可正常进食(卧床期间不可进食牛奶、豆浆,等产气的食物,避免腹胀)。温馨提示卧床期间进食、饮水应采取侧卧位,禁止平卧位,避免呛咳引起窒息。术后卧位:1、颈椎后路手术患者拔除引流管前以左、右侧卧为主;每2小时翻身。2、颈椎前路手术患者可以左、右侧卧,仰卧位三种卧位交替,每2小时翻身。3、无论平卧或侧卧,颈部保持中立位(既不能过伸,也不能过屈)。平卧头下放置薄枕,侧卧枕头与肩同高。术后如何翻身:1.病人取仰卧, 双臂交叉放于胸前,双腿屈曲。2.将双手分别置于患者颈肩和腰臀下,将患者移向近侧。3.移到患者对侧,双手分别置于患者肩胛部及髋部协助患者翻身(翻身过程中请将头部和身体处于同一水平线)。4.翻身结束后可将枕头放置于患者腰背部,使患者处于舒适体位。温馨提示翻身时注意管路安全,将所有管路置于床上;翻身时请使用床挡保护!佩戴围领时间及正确方法:佩戴围领时间:遵医嘱执行。围领选择:上缘接触下颌、下缘接触胸骨,保证颈部不能进行屈颈(低头)动作为宜。伤口疼痛怎么办?l护士会会应用疼痛评估标尺给为您评估伤口及四肢疼痛情况。l感到疼痛时请及时通知医生或护士。l术后会使用静脉、口服或肌肉注射等多种镇痛药物为您镇痛。l尽量放松,紧张情绪会增加您的疼痛感受疼痛模糊评分0分不痛;1-3分轻度疼痛;4-6分中度疼痛;7-10分重度疼痛。术后管路如何处理?l.伤口引流管:引流管不可打折,翻身时不可压管、不可用力拽拉,防止脱管引流管放置正确方法2尿管:翻身时提前放置于床上,翻身完毕后挂于床旁挂钩处,防止脱管。带管期间饮水1500-2000ml/日,防止泌尿系感染。
颈椎术后应做什么活动?1、踝关节主动屈伸(踝泵):全范围,缓慢,尽可能用力的踝关节反复屈伸运动(勾脚尖→绷脚尖),每小时至少练习5分钟。时间:麻醉消退后(术后6小时)开始进行,在卧床期间应坚持练习。目的:预防下肢深静脉血栓 。 2、抓握练习:握拳或握手掌大小的弹力球,用力握紧稍停顿后放松,重复练习。每小时5分钟。时间:麻醉消退后开始练习,至术后3个月。目的:练习双手握力。3、抬臂练习:取仰卧位,双臂向上抬起,并向头顶上方做上扬运动。时间:术后第1天开始练习,至术后3个月。目的:观察术后症状恢复情况。4、直抬腿:膝关节尽量伸直,抬至足跟距离床面15-20cm处,坚持5-10秒后休息,间隔15秒,10次/组,3-4组/天。时间:麻醉消退后即可开始,至卧床期间。目的:训练股四头肌(大腿部位)肌肉力量。5、起床方法:侧起侧卧。起床时间:根据医嘱。目的:保持颈椎稳定性。6、项背肌力量练习:分别将手置于头部的前、后、左、右四个方向,头部与手臂同时用力(注意只用力不产生实际的动作),颈椎始终保持中立位。每个方向10-15秒/次,间隔5秒,10次/组,2-3组/天。时间:颈前路手术术后伤口不疼即可开始;颈后路手术4周后开始练习。目的:训练项背肌力量。7、颈椎活动度练习:遵医嘱进行,头向前缓慢屈至最大角度,稍作停顿,而后缓慢抬起,向后伸至最大角度,稍作停顿,然后缓慢回到中立位;头向左缓慢屈至最大角度,稍作停顿,而后缓慢向右屈至最大角度,稍作停顿,然后缓慢回到中立位,3-5次/组,1-2组/天。时间:术后第1天至3个月(或遵医嘱)。目的:训练颈椎活动度。温馨提示:术后肌肉力量、活动较术前明显减弱时及时告知医生或护士。术后饮水、进食时间及注意点:术后无恶心、呕吐等反应,4小时可正常饮水,6小时可正常进食(卧床期间不可进食牛奶、豆浆,等产气的食物,避免腹胀)。温馨提示卧床期间进食、饮水应采取侧卧位,禁止平卧位,避免呛咳引起窒息。术后卧位:1、颈椎后路手术患者拔除引流管前以左、右侧卧为主;每2小时翻身。2、颈椎前路手术患者可以左、右侧卧,仰卧位三种卧位交替,每2小时翻身。3、无论平卧或侧卧,颈部保持中立位(既不能过伸,也不能过屈)。平卧头下放置薄枕,侧卧枕头与肩同高。术后如何翻身:1.病人取仰卧, 双臂交叉放于胸前,双腿屈曲。2.将双手分别置于患者颈肩和腰臀下,将患者移向近侧。3.移到患者对侧,双手分别置于患者肩胛部及髋部协助患者翻身(翻身过程中请将头部和身体处于同一水平线)。4.翻身结束后可将枕头放置于患者腰背部,使患者处于舒适体位。温馨提示翻身时注意管路安全,将所有管路置于床上;翻身时请使用床挡保护!佩戴围领时间及正确方法:佩戴围领时间:遵医嘱执行。围领选择:上缘接触下颌、下缘接触胸骨,保证颈部不能进行屈颈(低头)动作为宜。伤口疼痛怎么办?l护士会会应用疼痛评估标尺给为您评估伤口及四肢疼痛情况。l感到疼痛时请及时通知医生或护士。l术后会使用静脉、口服或肌肉注射等多种镇痛药物为您镇痛。l尽量放松,紧张情绪会增加您的疼痛感受疼痛模糊评分0分不痛;1-3分轻度疼痛;4-6分中度疼痛;7-10分重度疼痛。术后管路如何处理?l.伤口引流管:引流管不可打折,翻身时不可压管、不可用力拽拉,防止脱管引流管放置正确方法2尿管:翻身时提前放置于床上,翻身完毕后挂于床旁挂钩处,防止脱管。带管期间饮水1500-2000ml/日,防止泌尿系感染。